RETABLIR L'EQUILIBRE & L'HARMONIE DE LA PERSONNE

LAUSANNE  078 770 25 19

SOULAGER, STOPPER & REGENERER L’ESPRIT.

CONSEILS & SOUTIEN PSYCHOLOGIQUE

ENSEIGNEMENT DE L’AUTO HYPNOSE

SEANCE D’HYPNOSE

 

La prévention de la santé ne s’intéresse que trop peu à la réalité des travailleurs indépendants, commerçants, entrepreneurs ou artisans. Ils sont les oubliés de la santé au travail.

Leurs impératifs professionnels comme l’exigence de la présence sur le lieu de travail, les horaires importants et flexibles… les empèchent bien souvent de participer à des rencontres sur la gestion et la prévention du stress au travail.

Je m’adresse à tous ces professionnels qui souhaiteraient apprendre une pratique qui en 10 minutes leur permettrait de mettre le corps à l’état de repos et d’induire une détente du système nerveux afin de diminuer les tensions musculaires et mentales, d’améliorer la qualité de leur sommeil et de se relier à un espace de calme intérieur.

Pour permettre une facilité organisationnelle je dispense l’apprentissage des 6 séances sur le lieu de travail. 

 

 

 

 

 

 

 

 

HYPNOSE

L’hypnose permet une rencontre entre la partie consciente et inconsciente de notre esprit. C’est un terrain intermédiaire où deux visions peuvent s’entendre, se comprendre pour “négocier” un changement. 

L’hypnose permet un lâcher-prise pour explorer les blocages qui font obstacles aux changements, sans avoir besoin de remonter aux origines. 

Ce n’est pas un coup de baguette magique mais une ouverture douce et progressive afin que le changement s’installe.

La force de notre mental peut nous protéger comme une forteresse et son absence au contraire nous rendre fragile.

 

L’ENSEIGNEMENT DE L’AUTO HYPNOSE 

Six rencontres des 60 minutes qui proposent de la guidance en hypnose, des conseils personnalisés, et des exercices à domiciles.

Un apprentissage qui dès les premières séances est utilisable dans le quotidien. 

L’objectif est d’apprendre à mettre le corps à l’état de repos et d’induire une détende du système nerveux.

 Quinze minutes de pratique quotidienne améliore la qualité du sommeil, apporte une relaxation corporelle, diminue l’impulsivité et procure un  ressourcement bienfaisant de l’esprit.

BENEFICES  

Gérer les moments de débordements émotionnels ou de surcharge d’activité.

Apprendre à déconnecter rapidement et efficacement.

Apprendre à stopper les pensées répétitives non bénéfiques, les ruminations.

Apprendre à se relier à un espace intérieur de calme.

Apprendre restaurer un  sommeil profond et réparateur.

Développer sa capacité à relativiser.

        

FRANCK LESUEUR  LAUSANNE  078 770 25 19

Psychopraticien Diplômé d’Etudes de Psychothérapie en Psychosynthèse DEPP.
Membre de la Fédération Francaise de Psychothérapie et de Psychanalyse, FF2P.
Hypnotérapeute diplômé
Formé en Psychopathologie